Iqbaal Ramadhan Sakit Usai Diet Ekstrem, Kenali Dampak Bahayanya Bagi Kesehatan

JAKARTA - Aktor dan penyanyi Iqbaal Ramadhan mengungkap kondisinya menurun setelah menjalani diet ketat demi totalitas dalam proses syuting film terbarunya. Pemeran utama film Mati Rasa itu bercerita bahwa ia melakukan diet ekstrem selama tiga bulan, dan kini sering terserang flu berat.

Menurut National Institute of Health, diet ketat merupakan pola makan yang sangat membatasi kalori atau kelompok makanan tertentu untuk menurunkan berat badan secara cepat. Cara ini sering menyebabkan asupan nutrisi tidak seimbang.



Baca juga: Diet Ketat, Iqbaal Ramadhan Jatuh Sakit

Meskipun dapat memberikan penurunan berat badan dalam waktu singkat, diet ekstrem tidak disarankan untuk jangka panjang karena berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan serius seperti kekurangan nutrisi, batu empedu, hilangnya massa otot, hingga melambatnya metabolisme.