Duduk Terlalu Lama Ternyata Bisa Picu Alzheimer, Ini 5 Cara untuk Mencegahnya
Rabu, 12 November 2025 - 07:29 WIB
Jika terlalu lama duduk, aliran darah menjadi kurang optimal. Padahal otak sangat membutuhkan suplai oksigen dan nutrisi sehingga pasokannya terganggu, sel-sel otak dapat melemah dari waktu ke waktu.
Selain itu, kebiasaan duduk terlalu lama juga bisa berdampak pada kesehatan jantung dan metabolisme tubuh. Hal ini dapat memicu peningkatan kadar gula darah dan kolesterol, yang keduanya dikenal sebagai faktor risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Baca Juga : Sering Merasa Lapar saat Bangun Tidur di Pagi Hari? Ternyata Ini Penyebabnya!
Untuk itu ada beberapa hal sederhana yqng bisa dilakukan untuk mengurangi resiko penyakit Alzheimer, di antaranya:
1. Membebaskan diri dari gaya hidup yang tidak aktif adalah langkah pertama yang kuat untuk pengurangan risiko penyakit Alzheimer.
Selain itu, kebiasaan duduk terlalu lama juga bisa berdampak pada kesehatan jantung dan metabolisme tubuh. Hal ini dapat memicu peningkatan kadar gula darah dan kolesterol, yang keduanya dikenal sebagai faktor risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Baca Juga : Sering Merasa Lapar saat Bangun Tidur di Pagi Hari? Ternyata Ini Penyebabnya!
Untuk itu ada beberapa hal sederhana yqng bisa dilakukan untuk mengurangi resiko penyakit Alzheimer, di antaranya:
1. Membebaskan diri dari gaya hidup yang tidak aktif adalah langkah pertama yang kuat untuk pengurangan risiko penyakit Alzheimer.
Lihat Juga :