Sering Dikonsumsi Sehari-hari, 6 Minuman Ini Tinggi Kadar Gula

Walaupun memakai madu yang dianggap alami, tetap saja minuman ini bisa mengandung sekitar 18 gram gula tambahan per gelas kecilnya.

3. Minuman Bersoda

Tidak heran kalau soda termasuk tinggi gula, yaitu sekitar 15 gram hanya dalam 240 ml.

4. Minuman Lemon

Meskipun rasanya segar dan terkesan sehat, lemonade atau minuman lemon justru salah satu yang paling manis, dengan 25–28 gram gula tambahan per gelas kecilnya.

Baca Juga : Penelitian: Ubah Pola Makan ke Diet Mediterania Bisa Tambah Umur Bertahun-Tahun

5. Minuman Isotonik