5 Tips Menjaga Imunitas Anak Biar Terhindar dari Paparan Super Flu
Jum'at, 09 Januari 2026 - 07:30 WIB
Pertama memerhatikan nutrisi anak. Asupan gizi yang baik adalah kunci utama daya tahan tubuh anak. Pastikan anak mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Perbanyak sayur dan buah yang kaya vitamin C, A, dan antioksidan untuk membantu melawan infeksi.
2. Biasakan Cuci Tangan dengan Benar
Flu mudah menular melalui tangan yang terkontaminasi virus. Ajarkan anak mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan, setelah dari toilet, dan setelah bermain di luar rumah. Kebiasaan sederhana ini sangat efektif mencegah penyebaran penyakit.
Baca Juga : Perbedaan Super Flu vs Pilek Biasa, Ini Cara Mencegahnya
3. Pastikan Anak Cukup Istirahat
2. Biasakan Cuci Tangan dengan Benar
Flu mudah menular melalui tangan yang terkontaminasi virus. Ajarkan anak mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan, setelah dari toilet, dan setelah bermain di luar rumah. Kebiasaan sederhana ini sangat efektif mencegah penyebaran penyakit.
Baca Juga : Perbedaan Super Flu vs Pilek Biasa, Ini Cara Mencegahnya
3. Pastikan Anak Cukup Istirahat
Lihat Juga :