5 Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Imun Tubuh, Kaya Vitamin dan Antioksidan
Kamis, 12 Februari 2026 - 06:30 WIB
Beberapa minuman yang dapat dipilih untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Foto/Istimewa.
JAKARTA - Dalam menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, tak hanya dipengaruhi oleh makanan bernutrisi. Ada juga beberapa minuman yang dapat dipilih untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Sederet minuman ini kaya akan vitamin, antioksidan, dan bahan bergizi lain yang mendukung daya tahan tubuh, apalagi saat musim sakit atau cuaca buruk, berikut di antaranya:
Teh hijau kaya akan antioksidan seperti polifenol yang membantu melawan radikal bebas dan peradangan. Dengan mencampurkan lemon atau jahe ke dalam teh hijau, maka dapat diperoleh manfaat anti-inflamasi dan aroma yang menenangkan.
Perpaduan ini bisa membantu memperkuat imun tubuh sekaligus juga menyegarkan.
Sederet minuman ini kaya akan vitamin, antioksidan, dan bahan bergizi lain yang mendukung daya tahan tubuh, apalagi saat musim sakit atau cuaca buruk, berikut di antaranya:
5 Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Imun Tubuh
1. Teh Hijau dengan Lemon & Jahe
Teh hijau kaya akan antioksidan seperti polifenol yang membantu melawan radikal bebas dan peradangan. Dengan mencampurkan lemon atau jahe ke dalam teh hijau, maka dapat diperoleh manfaat anti-inflamasi dan aroma yang menenangkan.
Perpaduan ini bisa membantu memperkuat imun tubuh sekaligus juga menyegarkan.
Lihat Juga :