5 Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Imun Tubuh, Kaya Vitamin dan Antioksidan

2. Susu Almond

Susu almond tanpa gula tambahan adalah sumber vitamin E, lemak sehat, dan senyawa antioksidan yang baik untuk imun. Vitamin E penting dalam mendukung fungsi sel imun dan membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.

3. Jus Hijau

Jus hijau yang terbuat dari sayuran berdaun seperti bayam atau kale kaya vitamin A, C, dan E. Di mana nutrisi ini dapat membantu memperkuat imun tubuh dan melawan peradangan.

Jus hijau biasanya jadi pilihan praktis untuk mendapat nutrisi dari beberapa sayuran segar.

4. Jus Jeruk