Menkes Budi Gunadi Ajak Masyarakat Berbuka dengan Kurma, Lebih Sehat dari Sirup
Minggu, 22 Februari 2026 - 06:30 WIB
Ia menyebut bahwa buah kurma tak hanya manis, namun juga mengandung gula dan kaya akan serat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Apalagi saat kondisi telah berpuasa seharian penuh. “Kurma ini manis, ada gulanya. Tapi juga ada serat. Jadi jauh lebih bermanfaat dari sirup, sehat lagi,” tambah dia.
Kurma sendiri diketahui sebagai makanan yang kerap diburu oleh masyarakat menjelang bulan Ramadhan. Hal itu dikarenakan kurma menjadi makanan yang banyak direkomendasikan oleh para pemuka agama dan juga pakar kesehatan sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa.
Baca Juga : 5 Manfaat Makan Kurma Saat Sahur dan Buka Puasa
Melansir dari Review of Religions (International Health Section), kurma kaya akan sumber nutrisi dan gula dalam kurma juga cenderung lebih rendah sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan gula alami dalam kurma terdiri dari fruktosa dan glukosa bisa mengembalikan energi tubuh yang hilang dan meningkatkan metabolisme. Sehingga, kurma menjadi makanan yang sangat cocok untuk berbuka puasa.
Kurma sendiri diketahui sebagai makanan yang kerap diburu oleh masyarakat menjelang bulan Ramadhan. Hal itu dikarenakan kurma menjadi makanan yang banyak direkomendasikan oleh para pemuka agama dan juga pakar kesehatan sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa.
Baca Juga : 5 Manfaat Makan Kurma Saat Sahur dan Buka Puasa
Melansir dari Review of Religions (International Health Section), kurma kaya akan sumber nutrisi dan gula dalam kurma juga cenderung lebih rendah sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan gula alami dalam kurma terdiri dari fruktosa dan glukosa bisa mengembalikan energi tubuh yang hilang dan meningkatkan metabolisme. Sehingga, kurma menjadi makanan yang sangat cocok untuk berbuka puasa.
Lihat Juga :