5 Cara Alami Atasi Sakit Perut setelah Berbuka Puasa, Nomor 2 Kaum Rebahan Wajib Tahu
Jum'at, 27 Februari 2026 - 16:16 WIB
Dehidrasi dapat membuat pencernaan menjadi kurang efektif dan meningkatkan risiko sakit perut. Selain itu, air putih juga dapat membantu mengurangi gejala maag.
Baca juga: 8 Buah yang Bikin Perut Kembung, Mangga Menghasilkan Gas yang Buruk
Karena itu, sebaiknya hindari berbaring atau tidur setidaknya beberapa jam hingga kondisi perut membaik.
Minuman jahe alami dengan kandungan jahe yang cukup juga bisa membantu meredakan sakit perut secara efektif.
Baca juga: 8 Buah yang Bikin Perut Kembung, Mangga Menghasilkan Gas yang Buruk
2. Tidak Langsung Berbaring
Menghindari posisi berbaring setelah makan dapat mencegah gangguan pencernaan seperti mulas. Dalam posisi horizontal, asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan dan memicu rasa tidak nyaman.Karena itu, sebaiknya hindari berbaring atau tidur setidaknya beberapa jam hingga kondisi perut membaik.
3. Minum Air Jahe
Jahe dikenal dapat membantu meredakan mual dan ketidaknyamanan pada perut. Anda dapat menambahkan jahe ke dalam makanan atau mengonsumsinya sebagai teh hangat.Minuman jahe alami dengan kandungan jahe yang cukup juga bisa membantu meredakan sakit perut secara efektif.