Yuk Semangat! Ini 4 Cara Mengatasi Post Holiday Blues usai Libur Panjang
Minggu, 29 Maret 2026 - 07:02 WIB
Usai liburan banyak yang malah merasa malas ketika harus kembali bekerja. Foto: Shiftbase
JAKARTA - Setelah menikmati liburan panjang, banyak orang justru merasa lesu, tidak bersemangat, bahkan stres saat kembali ke rutinitas. Kondisi ini dikenal sebagai post holiday blues.
Perubahan dari suasana santai ke aktivitas padat bisa memengaruhi mood dan energi. Namun, ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu kamu kembali produktif.
Melansir Headspace, post holiday blues adalah hal yang wajar, tetapi tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Dengan mengatur rutinitas, menjaga pola hidup sehat, dan menciptakan motivasi baru, kamu bisa kembali produktif dan bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari.
Baca Juga : Libur Lebaran Telah Usai, Ini 5 Cara Kembalikan Semangat Kerja
Perubahan dari suasana santai ke aktivitas padat bisa memengaruhi mood dan energi. Namun, ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu kamu kembali produktif.
Melansir Headspace, post holiday blues adalah hal yang wajar, tetapi tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Dengan mengatur rutinitas, menjaga pola hidup sehat, dan menciptakan motivasi baru, kamu bisa kembali produktif dan bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari.
Baca Juga : Libur Lebaran Telah Usai, Ini 5 Cara Kembalikan Semangat Kerja
Lihat Juga :