Yuk Semangat! Ini 4 Cara Mengatasi Post Holiday Blues usai Libur Panjang
Minggu, 29 Maret 2026 - 07:02 WIB
Baca Juga : Reset Tubuh setelah Liburan, Ini 5 Langkah Mulai Olahraga Kembali
3. Sisihkan Waktu untuk Hal Menyenangkan
Kembali bekerja bukan berarti harus meninggalkan semua kesenangan. Sisihkan waktu untuk aktivitas yang kamu sukai, seperti olahraga ringan, menonton film, atau berkumpul dengan teman. Ini bisa membantu menjaga mood tetap stabil.
4. Buat Rencana atau Target Baru
Salah satu penyebab post holiday blues adalah hilangnya sesuatu yang dinanti setelah liburan. Untuk mengatasinya, buat rencana baru, baik itu target kerja, rencana akhir pekan, atau bahkan liburan berikutnya. Hal ini memberi motivasi dan semangat baru.
3. Sisihkan Waktu untuk Hal Menyenangkan
Kembali bekerja bukan berarti harus meninggalkan semua kesenangan. Sisihkan waktu untuk aktivitas yang kamu sukai, seperti olahraga ringan, menonton film, atau berkumpul dengan teman. Ini bisa membantu menjaga mood tetap stabil.
4. Buat Rencana atau Target Baru
Salah satu penyebab post holiday blues adalah hilangnya sesuatu yang dinanti setelah liburan. Untuk mengatasinya, buat rencana baru, baik itu target kerja, rencana akhir pekan, atau bahkan liburan berikutnya. Hal ini memberi motivasi dan semangat baru.
(wur)
Lihat Juga :