Daging Kurban Ternyata Setara Whey Protein, Bisa Tingkatkan Massa Otot
Rabu, 27 Mei 2026 - 21:35 WIB
Ia menjelaskan, dalam 100 gram daging sapi terdapat sekitar 29 gram protein yang berperan penting dalam pembentukan massa otot saat berolahraga maupun proses pemulihan tubuh setelah aktivitas fisik.
Selain itu, daging sapi dan daging kambing dari kurban termasuk kategori daging merah yang memiliki manfaat baik untuk tubuh. Menurut Budi, daging merah membantu meningkatkan kualitas darah dan mengandung berbagai asam amino penting yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
“Daging kambing dan daging sapi ini kan warnanya merah. Ini dibutuhkan oleh tubuh kita karena pertama, bisa meningkatkan kualitas darah kita, dan dia memiliki banyak asam amino yang tidak bisa diproduksi tubuh kita tetapi ada di dalam daging merah,” tambahnya.
Baca Juga : Daging Kambing Dituding Picu Kolesterol dan Hipertensi, Ini Kata Menkes
Karena itu, Budi menyarankan masyarakat untuk mengatur konsumsi daging kurban dengan bijak agar manfaat proteinnya bisa dirasakan secara optimal selama momen Iduladha.
Selain itu, daging sapi dan daging kambing dari kurban termasuk kategori daging merah yang memiliki manfaat baik untuk tubuh. Menurut Budi, daging merah membantu meningkatkan kualitas darah dan mengandung berbagai asam amino penting yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
“Daging kambing dan daging sapi ini kan warnanya merah. Ini dibutuhkan oleh tubuh kita karena pertama, bisa meningkatkan kualitas darah kita, dan dia memiliki banyak asam amino yang tidak bisa diproduksi tubuh kita tetapi ada di dalam daging merah,” tambahnya.
Baca Juga : Daging Kambing Dituding Picu Kolesterol dan Hipertensi, Ini Kata Menkes
Karena itu, Budi menyarankan masyarakat untuk mengatur konsumsi daging kurban dengan bijak agar manfaat proteinnya bisa dirasakan secara optimal selama momen Iduladha.
Lihat Juga :