Mengapa Berat Badan Ideal Bisa Menurunkan Risiko Hipertensi? Ini Kata Dokter
Rabu, 10 Juni 2026 - 10:55 WIB
Ia menjelaskan, salah satu indikator berat badan ideal adalah dilihat dari indeks massa tubuh seperti tinggi dan berat badan serta lingkar perut.
Baca juga: Daging Kambing Dituding Picu Kolesterol dan Hipertensi, Ini Kata Menkes
“Jadi kalau komposisi tubuh yang ideal. Berarti protein, lemak kandungan air di dalam tubuh itu juga sesuai. Jadi gak hanya berdasarkan angka timbangan ya. Jadi lingkar perut kemudian komposisi lemak, protein, dan cairan itu di dalam tubuh juga harus benar komposisinya,” kata dr. Hamidah dikutip Rabu (10/6/2026).
Lalu, mengapa orang dengan berat badan ideal bisa mencegah terjadinya darah tinggi. Sebab, dalam kondisi ideal jantung akan memompa darah dalam kondisi normal dibandingkan dengan orang dengan berat badan kurang ideal atau yang divonis obesitas.
Pada orang dengan kondisi berat badan obesitas, jantung bekerja lebih ekstra dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Sehingga menurunkan berat badan bisa menjadi salah satu cara untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Baca juga: Daging Kambing Dituding Picu Kolesterol dan Hipertensi, Ini Kata Menkes
“Jadi kalau komposisi tubuh yang ideal. Berarti protein, lemak kandungan air di dalam tubuh itu juga sesuai. Jadi gak hanya berdasarkan angka timbangan ya. Jadi lingkar perut kemudian komposisi lemak, protein, dan cairan itu di dalam tubuh juga harus benar komposisinya,” kata dr. Hamidah dikutip Rabu (10/6/2026).
Lalu, mengapa orang dengan berat badan ideal bisa mencegah terjadinya darah tinggi. Sebab, dalam kondisi ideal jantung akan memompa darah dalam kondisi normal dibandingkan dengan orang dengan berat badan kurang ideal atau yang divonis obesitas.
Pada orang dengan kondisi berat badan obesitas, jantung bekerja lebih ekstra dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Sehingga menurunkan berat badan bisa menjadi salah satu cara untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Lihat Juga :