Pria Mudah Lelah dan Mengantuk Meski Cukup Tidur? Bisa Jadi Tanda Testosteron Rendah
Minggu, 21 Juni 2026 - 07:43 WIB
"Kalau dulu pada siang hari dia bisa bekerja produktif, namun belakangan ini terasa kalau siang itu justru mengantuk dan kemampuan bekerjanya mulai menurun,” kata dr. Jefry, dikutip Sabtu (20/6/2026).
Selain kelelahan fisik, penurunan kadar hormon ini juga berdampak pada fungsi kognitif. Dr. Jefry menyebutkan bahwa banyak pria merasa kemampuan berpikir mereka menurun atau sering dikenal sebagai *brain fog*.
"Selain itu, dia juga akan merasakan kalau setiap kali bekerja, itu perasaannya kurang fokus, gampang terdistraksi, bahkan dia ngerasa kalau kemampuan berpikirnya ini tidak sejernih dulu atau istilahnya dikenal dengan brain fog," ucap dia.
Hal yang lebih mengkhawatirkan, kelelahan ini seringkali tidak hilang meskipun pria tersebut telah beristirahat. Kondisi ini sering memicu frustasi karena mereka merasa ada perubahan drastis pada kebugaran tubuhnya sendiri.
Baca Juga : 7 Manfaat Daun Kelor untuk Pria, Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma
“Uniknya lagi ya, pada seseorang yang hormon testosteronnya rendah, selama apapun dia sudah melakukan istirahat, anehnya dia tetap ngerasain badannya ini tetap mudah capek dan lelah yang sering mengakibatkan seorang pria akhirnya menjadi frustasi karena dia merasa dirinya sangat berubah sekali,” tutur dr. Jefry.
Selain kelelahan fisik, penurunan kadar hormon ini juga berdampak pada fungsi kognitif. Dr. Jefry menyebutkan bahwa banyak pria merasa kemampuan berpikir mereka menurun atau sering dikenal sebagai *brain fog*.
"Selain itu, dia juga akan merasakan kalau setiap kali bekerja, itu perasaannya kurang fokus, gampang terdistraksi, bahkan dia ngerasa kalau kemampuan berpikirnya ini tidak sejernih dulu atau istilahnya dikenal dengan brain fog," ucap dia.
Hal yang lebih mengkhawatirkan, kelelahan ini seringkali tidak hilang meskipun pria tersebut telah beristirahat. Kondisi ini sering memicu frustasi karena mereka merasa ada perubahan drastis pada kebugaran tubuhnya sendiri.
Baca Juga : 7 Manfaat Daun Kelor untuk Pria, Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma
“Uniknya lagi ya, pada seseorang yang hormon testosteronnya rendah, selama apapun dia sudah melakukan istirahat, anehnya dia tetap ngerasain badannya ini tetap mudah capek dan lelah yang sering mengakibatkan seorang pria akhirnya menjadi frustasi karena dia merasa dirinya sangat berubah sekali,” tutur dr. Jefry.
Lihat Juga :