Rahasia Diet Ery Makmur Turun 30 Kg dalam 10 Bulan, Ternyata Ini Kuncinya!
Rabu, 24 Juni 2026 - 17:59 WIB
Baca Juga : Jalan Kaki Efektif Turunkan Berat Badan, Ini Jarak dan Cara yang Efektif!
Dengan mindset yang sudah terbangun, ia mengaku tidak merasakan tantangan apapun selama menjalani masa diet. Bahkan dengan mindset tersebut ia berhasil membangun opini dalam dirinya bahwa tidak ada makanan yang jahat atau perlu dihindari saat diet.
“Alamdulillah aku tidak ada tantangan yang berat sampai sekarang, karena aku sudah matang di mindset,” ucap dia.
Menurutnya, tidak ada makanan yang salah dalam proses diet melainkan seseorang itu sendiri yang jahat terhadap dirinya karena tidak bisa mengontrol asupan kalori dalam tubuh.
“Tidak ada makanan yang jahat. Wah aku suka ini Ustaz Fahmi! Yang jahat adalah kitanya. Ketika kita tidak bijak terhadap calorie in, tidak bijak terhadap calorie out, itulah yang menyebabkan obesitas,” tutur Ery.
Dengan mindset yang sudah terbangun, ia mengaku tidak merasakan tantangan apapun selama menjalani masa diet. Bahkan dengan mindset tersebut ia berhasil membangun opini dalam dirinya bahwa tidak ada makanan yang jahat atau perlu dihindari saat diet.
“Alamdulillah aku tidak ada tantangan yang berat sampai sekarang, karena aku sudah matang di mindset,” ucap dia.
Menurutnya, tidak ada makanan yang salah dalam proses diet melainkan seseorang itu sendiri yang jahat terhadap dirinya karena tidak bisa mengontrol asupan kalori dalam tubuh.
“Tidak ada makanan yang jahat. Wah aku suka ini Ustaz Fahmi! Yang jahat adalah kitanya. Ketika kita tidak bijak terhadap calorie in, tidak bijak terhadap calorie out, itulah yang menyebabkan obesitas,” tutur Ery.
Lihat Juga :