Rahasia Diet Ery Makmur Turun 30 Kg dalam 10 Bulan, Ternyata Ini Kuncinya!
Rabu, 24 Juni 2026 - 17:59 WIB
Baca Juga : Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 27 Kilogram dalam 6 Bulan Berkat ChatGPT
Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa saat dirinya sudah menemukan titik nyaman dalam mengatur kalori yang masuk ke dalam tubuh, disitulah ia menemukan pola makan yang benar untuk dirinya. Sampai akhirnya ia tidak membatasi makanan apapun namun ia menerapkan makanna yang sehat dengan kandungan protein serta gizi yang lengkap.
“Apa aja. Ayam goreng, ayam goreng, tapi nasiku lima suap. Harus ada sayuran. Aku adalah pemegang pahamnya dokter gizi, saya tidak menghindari kalimat-kalimat beliau bahwa yang baik adalah pola menu makan seimbang, ada karbonya, ada proteinnya, ada seratnya,” pungkas dia.
Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa saat dirinya sudah menemukan titik nyaman dalam mengatur kalori yang masuk ke dalam tubuh, disitulah ia menemukan pola makan yang benar untuk dirinya. Sampai akhirnya ia tidak membatasi makanan apapun namun ia menerapkan makanna yang sehat dengan kandungan protein serta gizi yang lengkap.
“Apa aja. Ayam goreng, ayam goreng, tapi nasiku lima suap. Harus ada sayuran. Aku adalah pemegang pahamnya dokter gizi, saya tidak menghindari kalimat-kalimat beliau bahwa yang baik adalah pola menu makan seimbang, ada karbonya, ada proteinnya, ada seratnya,” pungkas dia.
(wur)
Lihat Juga :