Puasa, Ini Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Diabetes

Roti gandum bisa Anda konsumsi karena kaya akan serat. Ketika penderita diabetes mengonsumsi makanan kaya serat, maka akan membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga dapat menjaga kadar gula darah lebih stabil.

4. Beras Merah

Beras merah kaya akan serat dan bisa Anda jadikan pengganti nasi putih. Beras merah juga diyakini dapat memperlambat proses pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah.