8 Tips Sehat Buka Puasa, Makan Kurma hingga Protein Tanpa Lemak

8. Hindari makanan tinggi lemak, garam dan gula

Jika memungkinkan, jauhkan menu buka puasa Anda dari makanan yang memiliki terlalu banyak lemak, garam, atau gula tambahan. Saat memasak, buat resep Ramadhan favorit Anda dengan makanan yang lebih sehat, seperti makanan yang direbus, dipanggang, atau dikukus.

Tambahkan bumbu dan rempah-rempah sebagai pengganti garam untuk membumbui makanan Anda. Selain itu, ganti gula dan minuman manis dengan salad buah.

(Deslita Krissanta Sibuea)