Begini Cara Mengobati dan Mencegah Serangan Flu dan Batuk

Saat Anda sedang dalam kondisi tidak sehat, hindari bahan iritan yang dapat memperburuk batuk Anda atau membuatnya bertahan lebih lama. Hindari asap, parfum, dan apa pun yang membuat Anda alergi.

4. Konsumsi Madu

Teh hangat dengan madu bisa menenangkan tenggorokan yang gatal. Minuman ini bantu memecah lendir di dada dan sinus. Madu memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu melawan infeksi. Madu sama efektifnya dengan dekstrometorfan, salah satu bahan utama dalam penekan batuk.

5. Mandi Air Panas

Ada alasan mengapa mandi air panas terasa begitu menyenangkan saat Anda sakit dan sulit bernapas dengan normal. Udara yang panas dan lembap membantu membersihkan lendir pemicu batuk dan melembapkan saluran hidung dan saluran udara untuk memudahkan pernapasan.

6. Obati Sesegera Mungkin

(Baca juga: Sean Connery, Pengantar Susu yang Sukses Sebagai Mata-Mata 007 )

Jika Anda benar-benar tidak dapat menghentikan batuk, cobalah obat batuk di pasaran dengan antitusif (penekan batuk) dan ekspektoran (pengencer lendir). Jika cara itu tidak membantu dalam beberapa hari, segeralah ke dokter untuk penanganan yang lebih lanjut.