Makanan Kemasan: Sehat atau Berisiko? Kenali Kandungannya!
Senin, 18 November 2024 - 14:00 WIB
loading...
Memilih makanan kemasan yang tepat berdasarkan kandungannya ada caranya. Foto/ MNC Media
A
A
A
Penting untuk Melihat Label Nutrisi!
Halo, Happy Health! Kamu salah satu orang yang suka mengonsumsi makanan kemasan tanpa melihat label nutrisinya? Padahal, melihat label nutrisi pada kemasan sangat penting agar kita bisa tahu zat apa saja yang terkandung dalam makanan kemasan tersebut.
Pada artikel kali ini, bersama Audy Aprillia Sang Ahli Gizi, kita akan membahas mengenai cara memilih makanan kemasan yang tepat berdasarkan kandungannya.
Makanan Kemasan memang Praktis, tapi Apakah Sehat?
Makanan dan minuman kemasan memang kerap menjadi pilihan karena praktis kebanyakan tidak perlu dimasak lagi. Makanan dan minuman kemasan juga bervariasi mulai dari cemilan, minuman soda, hingga makanan berat. Tapi tahukah kalian jika kita perlu untuk memperhatikan kandungan nutrisi dalam kemasan agar zat gizi dalam tubuh kita tetap terkendali?
Pasalnya, zaman sekarang banyak sekali makanan kemasan yang kandungan paling tingginya adalah gula, dengan kata lain mengandung gula reguler yang berlebih. Jika kita terus-menerus mengonsumsi makanan tersebut, dapat meningkatkan resiko penyakit diabetes tipe 2, obesitas, bahkan penyakit jantung.
Lakukan Hal Berikut untuk Pola Hidup Lebih Sehat
Halo, Happy Health! Kamu salah satu orang yang suka mengonsumsi makanan kemasan tanpa melihat label nutrisinya? Padahal, melihat label nutrisi pada kemasan sangat penting agar kita bisa tahu zat apa saja yang terkandung dalam makanan kemasan tersebut.
Pada artikel kali ini, bersama Audy Aprillia Sang Ahli Gizi, kita akan membahas mengenai cara memilih makanan kemasan yang tepat berdasarkan kandungannya.
Makanan Kemasan memang Praktis, tapi Apakah Sehat?
Makanan dan minuman kemasan memang kerap menjadi pilihan karena praktis kebanyakan tidak perlu dimasak lagi. Makanan dan minuman kemasan juga bervariasi mulai dari cemilan, minuman soda, hingga makanan berat. Tapi tahukah kalian jika kita perlu untuk memperhatikan kandungan nutrisi dalam kemasan agar zat gizi dalam tubuh kita tetap terkendali?
Pasalnya, zaman sekarang banyak sekali makanan kemasan yang kandungan paling tingginya adalah gula, dengan kata lain mengandung gula reguler yang berlebih. Jika kita terus-menerus mengonsumsi makanan tersebut, dapat meningkatkan resiko penyakit diabetes tipe 2, obesitas, bahkan penyakit jantung.
Lakukan Hal Berikut untuk Pola Hidup Lebih Sehat
Lihat Juga :
