Dikonsumsi Saat Berbuka, Air Kelapa Ternyata Banyak Selamatkan Nyawa Manusia

MAKASSAR - Tidak ada satupun yang bisa menandingi kenikmatan air kelapa yang diminum saat berbuka puasa. Hmmm, memang suguhan ini menjadi primadona tersendiri saat bulan Ramadhan. Mungkin karena rasanya yang enak.

Menikmati air kelapa ketika seharian berpuasa juga tidak terlepas dari khasiat buah berjuta umat ini, apalagi sejumlah ahli bahkan menyarankan agar memilih menu ini saat berbuka puasa.

Lalu apa saja khasiat ajaib air kelapa untuk orang yang berbuka puasa? dilansir dari berbagai sumber.



1. Air Kelapa Cepat Memperbaiki Pencernaan

Kalau kita minum berlebihan dari yang bisa ditangani perut, konsumsi air kelapa justru bisa menenangkan perut. Ini juga menggantikan elektrolit yang keluar dari tubuh ketika sering buang air kecil dan berkeringat saat siang hari ketika masih menjalani puasa.

2. Air Kelapa Dapat Meningkatkan Hidrasi

Bahan dari air kelapa lebih efektif dalam menghindrasi tubuh manusia daripada minuman olahraga dan energi. Selama aktivitas fisik yang terlalu lama, tubuh manusia kehilangan cairan kaya mineral. Air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.

Baca Juga

SINDOnews

Ingatlah 4 Hal Ini Ketika Kamu Merasa Dunia Tidak Adil Padamu

Lihat Juga: 7 Minuman yang Bisa Merusak Ginjal, Jangan Konsumsi Berlebihan

(sri)