Hilangkan Nyeri Haid dengan Orgasme?
Senin, 30 November 2020 - 16:30 WIB
Nyeri haid menimbulkan rasa tidak nyaman di sekitar perut, punggung bawah, dan paha. Sementara, orgasme dinilai bisa menghilangkan nyeri haid. Benarkah? Foto/Istimewa.
JAKARTA - Nyeri haid menimbulkan rasa tidak nyaman di sekitar perut, punggung bawah, dan paha. ini adalah hal yang umum. Selama menstruasi, otot-otot rahim berkontraksi dan rileks untuk membantu melepaskan lapisan yang menumpuk. Terkadang Anda akan mengalami kram, yang merupakan otot saat bekerja.
Beberapa wanita juga mengalami mual, muntah, sakit kepala atau diare saat menstruasi. Dokter tidak yakin mengapa beberapa wanita mengalami nyeri haid dan yang lainnya tidak. Tetapi beberapa hal dapat menjadi faktor yang berhubungan dengan rasa sakit yang lebih hebat. (Baca juga: Nyeri Haid Bisa Diredakan dengan Konsumsi 6 Makanan Ini! Apa Saja? )
Di antaranya adalah mengalami aliran darah yang deras, memiliki anak pertama, berusia di bawah 20 tahun, atau baru saja memulai menstruasi, memiliki produksi berlebih atau kepekaan terhadap prostaglandin, hormon yang memengaruhi rahim.
Faktor lain termasuk pertumbuhan di rahim, endometriosis atau pertumbuhan jaringan rahim yang tidak normal, dan penggunaan alat kontrasepsi. Untuk kram ringan hingga sementara, beberapa pengobatan rumahan dapat membantu meredakannya. Sementara, orgasme dinilai bisa menghilangkan nyeri haid. Benarkah? Seperti dilansir dari Healthline, berikut cara mengurangi rasa sakit secara potensial selama menstruasi.
1. Mengonsumsi obat nyeri
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah bentuk pereda nyeri utama yang dijual bebas (OTC) yang direkomendasikan untuk nyeri haid dan perdarahan menstruasi yang berat. NSAID termasuk ibuprofen (Advil) dan naproxen (Aleve). Obat ini membantu menurunkan produksi prostaglandin tubuh. NSAID tidak seefektif kontrasepsi oral, tetapi dapat membantu mengurangi rasa sakit.
2. Menerapkan panas
Menerapkan panas ke perut dan punggung bawah dapat mengurangi rasa sakit. Sebuah studi tahun 2012 yang berfokus pada 147 wanita berusia 18 hingga 30 tahun yang memiliki siklus menstruasi teratur menemukan bahwa heat patch pada 104 ° F (40 ° C) sama efektifnya dengan ibuprofen.
Jika Anda tidak memiliki botol air panas atau bantal pemanas, mandi air hangat atau gunakan handuk panas bisa membantu. (Baca juga: So Sweet! Rafathar Serahkan Seluruh Tabungan agar Raffi Ahmad Tak Perlu Bekerja dan Habis Waktu Bersamanya )
Beberapa wanita juga mengalami mual, muntah, sakit kepala atau diare saat menstruasi. Dokter tidak yakin mengapa beberapa wanita mengalami nyeri haid dan yang lainnya tidak. Tetapi beberapa hal dapat menjadi faktor yang berhubungan dengan rasa sakit yang lebih hebat. (Baca juga: Nyeri Haid Bisa Diredakan dengan Konsumsi 6 Makanan Ini! Apa Saja? )
Di antaranya adalah mengalami aliran darah yang deras, memiliki anak pertama, berusia di bawah 20 tahun, atau baru saja memulai menstruasi, memiliki produksi berlebih atau kepekaan terhadap prostaglandin, hormon yang memengaruhi rahim.
Faktor lain termasuk pertumbuhan di rahim, endometriosis atau pertumbuhan jaringan rahim yang tidak normal, dan penggunaan alat kontrasepsi. Untuk kram ringan hingga sementara, beberapa pengobatan rumahan dapat membantu meredakannya. Sementara, orgasme dinilai bisa menghilangkan nyeri haid. Benarkah? Seperti dilansir dari Healthline, berikut cara mengurangi rasa sakit secara potensial selama menstruasi.
1. Mengonsumsi obat nyeri
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah bentuk pereda nyeri utama yang dijual bebas (OTC) yang direkomendasikan untuk nyeri haid dan perdarahan menstruasi yang berat. NSAID termasuk ibuprofen (Advil) dan naproxen (Aleve). Obat ini membantu menurunkan produksi prostaglandin tubuh. NSAID tidak seefektif kontrasepsi oral, tetapi dapat membantu mengurangi rasa sakit.
2. Menerapkan panas
Menerapkan panas ke perut dan punggung bawah dapat mengurangi rasa sakit. Sebuah studi tahun 2012 yang berfokus pada 147 wanita berusia 18 hingga 30 tahun yang memiliki siklus menstruasi teratur menemukan bahwa heat patch pada 104 ° F (40 ° C) sama efektifnya dengan ibuprofen.
Jika Anda tidak memiliki botol air panas atau bantal pemanas, mandi air hangat atau gunakan handuk panas bisa membantu. (Baca juga: So Sweet! Rafathar Serahkan Seluruh Tabungan agar Raffi Ahmad Tak Perlu Bekerja dan Habis Waktu Bersamanya )
tulis komentar anda