Sering Migrain? Ini Cara Mudah untuk Mengatasinya!
Jum'at, 04 Desember 2020 - 18:35 WIB
2. Konsumsi Makanan kaya Magnesium
Mengonsumsi makanan kaya kandungan magnesium juga dapat membantu mengelola gejala migrain. Anda bisa konsumi kacang almond, biji wijen atau biji bunga matahari sebagai camilan sehat.
3. Jahe
Herbal ini dikenal untuk meringankan kondisi mual serta mengurangi serangan migrain yang parah, Jahe adalah obat yang paling cocok untuk migrain karena tidak menimbulkan efek samping.
4. Cobalah Pijat
Memijat otot di sekitar leher dan bahu diyakini dapat membantu melepaskan ketegangan pada otot sehingga dapat mengurangi rasa sakit dari migrain.
Mengonsumsi makanan kaya kandungan magnesium juga dapat membantu mengelola gejala migrain. Anda bisa konsumi kacang almond, biji wijen atau biji bunga matahari sebagai camilan sehat.
3. Jahe
Herbal ini dikenal untuk meringankan kondisi mual serta mengurangi serangan migrain yang parah, Jahe adalah obat yang paling cocok untuk migrain karena tidak menimbulkan efek samping.
4. Cobalah Pijat
Memijat otot di sekitar leher dan bahu diyakini dapat membantu melepaskan ketegangan pada otot sehingga dapat mengurangi rasa sakit dari migrain.
Lihat Juga :