Tidak Dianjurkan Makanan dan Minuman Ini Saat Sahur Sebab Bahayanya Nyata

Makanan instan tentu saja kurang bernutrisi sehingga tidak boleh digunakan sebagai asupan gizi saat puasa. Jika tetap dikonsumsi, tubuh kita tidak akan memiliki energi yang cukup untuk menjalani puasa.

3. Kafein

Konsumsi kopi atau teh yang mengandung kafein saat sahur akan mengakibatkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat, bahkan dapat membuatmu dehidrasi. Ini dikarenakan sifat diuretik dari kafein. Disarankan menggantinya dengan air putih hangat sebelum dan sesudah santap sahur.

Baca Juga : Jangan Hangatkan Kembali Sayuran ini Saat Sahur, Bisa Beracun!