5 Makanan Asam yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

JAKARTA - Ada beberapa cara dan metode yang dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan mulai dari olahraga hingga konsumsi suplemen makanan, dan itu seperti sudah menjadi tradisi bagi siapa saja yang ingin memulai diet.

Mungkin ada dari kita yang belum tahu bahwa ada beberapa jenis makanan yang paling bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. (Baca juga: Coba Yuk! Diet Medeterania untuk Perbaiki Kesehatan Pencernaan )

Seperti dilansir laman Boldsky, berikut adalah daftar makanan yang bisa Anda masukkan ke dalam menu diet. Walaupun memiliki rasa yang agak asam, makanan-makanan ini bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan sehat.

1. Lemon



Buah ini mengandung antioksidan dan beberapa nutrisi lainnya, lemon merupakan salah satu buah yang sangat bermanfaat untuk membantu penurunan berat badan. Air lemon diyakani dapat meningkatkan metabolisme.

2. Jeruk

Jeruk tidak memiliki lemak dan merupakan sumber antioksidan dan menjadikannya salah satu buah yang berfungsi untuk menurunkan berat badan karena jeruk dikenal sebagai buah yang mengandung sedikit kalori.

3. Asam Jawa

Buah dengan rasa asam ini mengandung polifenol, sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan tinggi vitamin C dan diyakini membantu mencegah berbagai penyakit tertentu hingga membantu menurunkan berat badan. (Baca juga: Dihipnosis Uya Kuya, Amanda Manopo Buat Pengakuan Mengejutkan Soal Billy Syahputra )