5 Hal Ini Picu Sakit Asma, Nomor 2 Harus Sangat Dihindari

"Ini sejalan dengan teori bahwa kontrasepsi oral dapat meningkatkan fungsi paru-paru karena fluktuasi kadar hormon yang berkurang," katanya.

Ini gejala siklus menstruasi yang tidak biasa dan harus diperhatikan.

2. Stres

Ketika mengalami stres biasanya serangan asma terjadi lebih sering dan parah. Tidak dipahami sepenuhnya mengapa bisa begitu, tetapi ketika tubuh memiliki tingkat kortisol yang rendah atau tidak efektif, hormon stres tidak dapat mengurangi peradangan.

"Penting untuk mengenali ini dan mencari cara untuk mengurangi stres harian," kata dr. Patel.

3. Polusi

Polusi udara, seperti asap knalpot motor dan mobil, bisa memicu sakit asma. "Olahraga saat polusi tinggi atau di dekat jalan raya yang sibuk harus dihindari," saran dr. Patel.

Ia merekomendasikan untuk melakukan gym di dalam rumah daripada lari di luar dengan kualitas udara yang buruk. Bisa juga ke tempat-tempat yang sejuk udaranya segar dan jauh dari polusi kendaraan.

4. Serangga

Jaga kebersihan rumah agar serangga kotor, seperti kecoa dan tikus, tidak masuk ke dalam. Sebab kotoran serangga itu dapat memicu asma.