Kopi Hitam Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan, Apa Saja?

JAKARTA - Kopi hitam memiliki manfaat jika dikonsumsi dengan cara yang benar, selain itu minum kopi hitam punya manfaat kesehatan karena sarat dengan antioksidan dan nutrisi. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari minum kopi hitam seperti dilansir laman Times of India.

1. Meningkatkan memori

Bertambahnya usia dapat menyebabkan penurunan keterampilan kognitif dan peningkatan risiko beberapa penyakit seperti demensia , parkinson, dan alzheimer. Sementara itu, minum kopi hitam di pagi hari dapat meningkatkan fungsi otak karena dapat membantu otak untuk tetap aktif dan dengan demikian membantu meningkatkan daya memori.





2. Meningkatkan kinerja selama olahraga

Salah satu manfaat terbesar dan terbaik dari kopi hitam adalah dapat meningkatkan kinerja fisik Anda dan membantu Anda memberi energi 100 persen selama olahraga. Inilah alasan mengapa pelatih olahraga meminta untuk minum kopi hitam sebelum datang untuk berolahraga.

3. Bermanfaat untuk hati

Hati adalah salah satu organ tubuh yang paling vital karena ia memiliki begitu banyak fungsi penting dalam tubuh. Kopi hitam dapat membantu mencegah kanker hati, hepatitis, penyakit hati berlemak dan sirosis alkoholik.

4. Membuat pintar