4 Kesalahan saat Lakukan Relaksasi

JAKARTA - Lelah pikiran dan tenaga sepulang bekerja, atau begitu banyak urusan rumah tangga yang harus Anda kerjakan, membuat relaksasi sejenak mutlak dilakukan. Tapi, untuk relaksasi sementara pun rasanya susah. Pikiran tetap tidak tenang dan selalu memikirkan tugas-tugas yang belum dikerjakan.

Alih-alih merilekskan diri barang sekejap, pikiran masih tetap berpacu dan tekanan pun tidak hilang. Jangan-jangan selama ini cara Anda melakukan relaksasi itu salah. Coba perhatikan kesalahan saat melakukan relaksasi di bawah ini, melansir dari laman Wellnestoday.



(Baca Juga: 5 Fakta Parosmia, Gejala Baru COVID-19 )

1. Masih Sibuk Cek Ponsel