Insomnia? Tekan 6 Titik Ini Maka Kamu Tertidur dalam 2 Menit
Jum'at, 15 Mei 2020 - 00:32 WIB
Kebanyakan tinggal di rumah mungkin membuatmu susah tidur saat malam hari atau insomnia. Akibatnya kamu terbiasa begadang dan bangun kesiangan. Foto : Ilustrasi/Istimewa
MAKASSAR - Kebanyakan tinggal di rumah mungkin membuatmu susah tidur saat malam hari atau insomnia. Akibatnya kamu terbiasa begadang dan bangun kesiangan dan telat sahur.
Baca : Tidak Dianjurkan Makanan dan Minuman Ini Saat Sahur Sebab Bahayanya Nyata
Sebaiknya jangan dibiasakan, sebab begadang tidak bagi bagi kesehatan. Maka itu, agar kamu terhindar dari insomnia, ada cara jitu yang bisa kamu lakukan yakni memijat 6 titik di tubuhmu. Cara ini sendiri telah dianjurkan ahli refleksi Michele Stevens, seperti diurai di bawah ini.
Langkah Pertama
Kamu bisa mulai dengan titik di atas jempol kaki. Pijat titik ujung jempol kaki dengan gerakan memutar sambil beri sedikit tekanan dan tahan selama beberapa detik.
Baca : Tidak Dianjurkan Makanan dan Minuman Ini Saat Sahur Sebab Bahayanya Nyata
Sebaiknya jangan dibiasakan, sebab begadang tidak bagi bagi kesehatan. Maka itu, agar kamu terhindar dari insomnia, ada cara jitu yang bisa kamu lakukan yakni memijat 6 titik di tubuhmu. Cara ini sendiri telah dianjurkan ahli refleksi Michele Stevens, seperti diurai di bawah ini.
Langkah Pertama
Kamu bisa mulai dengan titik di atas jempol kaki. Pijat titik ujung jempol kaki dengan gerakan memutar sambil beri sedikit tekanan dan tahan selama beberapa detik.
Lihat Juga :