Selulit Tidak Bisa Hilang, Tapi Hanya Bisa Dicegah, Ini Caranya

Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan munculnya selulit. Kulit terlihat lebih halus dan kencang di atas otot daripada lemak, jadi latihan yang membantu mengganti lemak dengan otot dapat membuat selulit tidak terlalu terlihat. Menurut Chapas, selulit biasanya terbentuk di sekitar pinggul, paha, dan bokong karena orang cenderung memiliki lebih banyak timbunan lemak di area tersebut.

Baca juga : Stefan William Unfollow Celine Evangelista, Apa Maksudnya?

Adapun latihan yang menargetkan otot-otot tersebut adalah alternate leg push-off, bodyweight squat, glute bridge exercise, forward lunge dan mendaki gunung. Kardio saja bisa tidak meminimalkan munculnya selulit, sehingga latihan kekuatan dan memiliki pola makan yang sehat adalah sama pentingnya.