Cara Tingkatkan Tekanan Darah Rendah dengan Cepat

JAKARTA - Saat Anda bepergian dengan bus, kereta api, atau sedang berada di tempat kerja lalu tiba-tiba berkeringat, penglihatan kabur, dan menjadi gelap hingga hampir jatuh, Anda harus waspada. Beberapa gejala tersebut bisa jadi sebagai penanda Anda mengalami penurunan tekanan darah.

Untuk mencegah situasi seperti ini, dan jika tekanan darah Anda cukup sering mengalami penurunan, maka Anda harus mempersiapkan dari rumah. Ada jenis makanan tertentu yang dapat Anda simpan di dalam tas saat bepergian.





Seperti dilansir Boldsky, berikut makanan yang dapat membantu mencegah tekanan darah rendah sekaligus meningkatkan tekanan darah secara langsung.

1. Garam

Membawa garam jika Anda sering mengalami penurunan tekanan darah adalah langkah yang sangat penting. Setiap kali Anda merasakan kondisi tersebut, segera tambahkan sejumput garam ke dalam segelas air, lalu aduk, dan minum.

2. Kismis

Jika Anda mengalami penurunan tekanan darah rendah secara rutin, cara terbaik lain adalah membawa kismis karena kismis dikenal sebagai makanan terbaik untuk mencegah tekanan darah rendah.

3. Madu