Deretan Buah dan Sayur Kaya Flavonoid Ini Ampuh Redakan Flu
Selasa, 16 Februari 2021 - 09:23 WIB
Kandungan flavanoid pada buah apel dan anggur efektif untuk meredakan influenza. Foto/healthline.com
JAKARTA - Kandungan flavonoid dalam buah dan sayuran ampuh melawan influenza. Flavonoid tidak tidak hanya membantu melawan patogen tetapi juga menghambat replikasinya, mengatur sistem kekebalan hingga meningkatkan mikrobioma usus.
Dilansir dari Boldsky, ini deretan buah dan sayur kaya flavonoid yang ampuh meredakan flu:
1. Apel dan kulitnya
Apel kaya akan kandungan flavonoid seperti kaempferol dan quercetin sedangkan kulitnya kaya akan luteolin. Kandungan flavonoid tersebut diketahui memiliki efek antireplikatif dan anti infeksi terhadap beberapa virus dan virus influenza .
Dilansir dari Boldsky, ini deretan buah dan sayur kaya flavonoid yang ampuh meredakan flu:
1. Apel dan kulitnya
Apel kaya akan kandungan flavonoid seperti kaempferol dan quercetin sedangkan kulitnya kaya akan luteolin. Kandungan flavonoid tersebut diketahui memiliki efek antireplikatif dan anti infeksi terhadap beberapa virus dan virus influenza .
Lihat Juga :