Daftar Makanan Ini Bisa Bantu Anda Kelola Gula Darah di Rumah
Senin, 22 Februari 2021 - 12:59 WIB
Kacang adalah sumber serat, protein, asam lemak tak jenuh, antioksidan, dan memiliki angka GI rendah. Foto/Times of India
JAKARTA - Penderita diabetes harus tahu ini. Yaitu mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik (GI) yang rendah karena dapat mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Diabetes merupakan penyakit yang berhubungan dengan gula darah karena kondisi inilah yang menyebabkan ketidakseimbangan kadar gula dalam tubuh. Ketika tingkat gula dalam tubuh tinggi dan melebihi dalam jumlah normal, kondisi tersebut dikenal sebagai hiperglikemia dan merupakan indikator diabetes.
Baca Juga: Tips Tidur yang Sehat dan Santai
Para ahli memperingatkan jika seseorang terus-menerus berada dalam kondisi kadar gula darah yang tidak seimbang dapat membuat orang itu mengalami ketoasidosis diabetik (DKA). Karenanya, sangat penting untuk mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik (GI) yang rendah karena dapat mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Berikut adalah daftar makanan yang dapat membantu Anda menurunkan kadar gula darah secara alami, seperti dilansir dari laman Times Now News.
Diabetes merupakan penyakit yang berhubungan dengan gula darah karena kondisi inilah yang menyebabkan ketidakseimbangan kadar gula dalam tubuh. Ketika tingkat gula dalam tubuh tinggi dan melebihi dalam jumlah normal, kondisi tersebut dikenal sebagai hiperglikemia dan merupakan indikator diabetes.
Baca Juga: Tips Tidur yang Sehat dan Santai
Para ahli memperingatkan jika seseorang terus-menerus berada dalam kondisi kadar gula darah yang tidak seimbang dapat membuat orang itu mengalami ketoasidosis diabetik (DKA). Karenanya, sangat penting untuk mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik (GI) yang rendah karena dapat mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Berikut adalah daftar makanan yang dapat membantu Anda menurunkan kadar gula darah secara alami, seperti dilansir dari laman Times Now News.
Lihat Juga :