5 Makanan Rendah Kalori yang Bisa Bantu Hilangkan Lemak di Perut
Rabu, 03 Maret 2021 - 07:06 WIB
Apabila ingin mengonsumsi makanan rendah kalori, sekaligus tetap sehat, berikut lima makanan tanpa kalori yang bisa ditambahkan ke dalam menu diet. / Foto: ilustrasi/ist
JAKARTA - Makanan rendah kalori dapat membantu dalam rencana penurunan berat badan yang sebenarnya mudah untuk dilakukan. Pasalnya, hanya bergantung pada dua faktor yaitu diet dan rutinitas olahraga. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet memainkan peran yang lebih penting.
Baca juga: Cerita Pengalaman Pasang 3 Ring Jantung, Rano Karno: Gue Dibohongin CT Scan
Pada prinsipnya, penurunan berat badan adalah menerapkan defisit kalori dalam tubuh, yang artinya membakar lebih banyak kalori daripada yang dikonsumsi.
Meskipun menghitung kalori itu penting, yang lebih penting lagi adalah jangan membuat tubuh kelaparan, menginginkan lebih banyak makanan, dan jangan sampai kekurangan nutrisi dalam tubuh.
Apabila ingin mengonsumsi makanan rendah kalori, sekaligus tetap sehat, berikut lima makanan tanpa kalori yang bisa ditambahkan ke dalam menu diet seperti dilansir Times Now News.
Baca juga: Cerita Pengalaman Pasang 3 Ring Jantung, Rano Karno: Gue Dibohongin CT Scan
Pada prinsipnya, penurunan berat badan adalah menerapkan defisit kalori dalam tubuh, yang artinya membakar lebih banyak kalori daripada yang dikonsumsi.
Meskipun menghitung kalori itu penting, yang lebih penting lagi adalah jangan membuat tubuh kelaparan, menginginkan lebih banyak makanan, dan jangan sampai kekurangan nutrisi dalam tubuh.
Apabila ingin mengonsumsi makanan rendah kalori, sekaligus tetap sehat, berikut lima makanan tanpa kalori yang bisa ditambahkan ke dalam menu diet seperti dilansir Times Now News.
Lihat Juga :