Waspada! 25% Prediabetes Berisiko Alami Diabetes Melitus 3-5 Tahun Mendatang
Jum'at, 05 Maret 2021 - 18:02 WIB
“Dalam jangka waktu 3-5 tahun, 25% prediabetes dapat berkembang menjadi Diabetes Melitus tipe 2 (DMT2), 50% tetap dalam kondisi prediabetes, dan 25% kembali pada kondisi glukosa darah normal,” terang Prof. Mardi,
Tentunya hal ini bisa dihindari dengan kesadaran sejak dini. Selain itu upaya mencegah kelebihan berat badan dan obesitas juga bisa dicegah dengan megonsumsi makanan bergizi seimbang dan membatasi asupan Gula, Garam, dan Lemak (GGL).
Baca Juga : Kolaborasi Berbagai Pihak Dibutuhkan untuk Tangani Hemofilia di Indonesia
“Batasi asupan gula, garam, dan lemak (GGL), istirahat cukup, dan rutin aktivitas fisik 150 menit dalam seminggu dapat membantu mengurangi risiko prediabetes agar tidak berkembang menjadi DMT2,” tuntasnya.
Tentunya hal ini bisa dihindari dengan kesadaran sejak dini. Selain itu upaya mencegah kelebihan berat badan dan obesitas juga bisa dicegah dengan megonsumsi makanan bergizi seimbang dan membatasi asupan Gula, Garam, dan Lemak (GGL).
Baca Juga : Kolaborasi Berbagai Pihak Dibutuhkan untuk Tangani Hemofilia di Indonesia
“Batasi asupan gula, garam, dan lemak (GGL), istirahat cukup, dan rutin aktivitas fisik 150 menit dalam seminggu dapat membantu mengurangi risiko prediabetes agar tidak berkembang menjadi DMT2,” tuntasnya.
(wur)
Lihat Juga :