Pandemi Gagalkan Rencana Long Weekend, Anda Enggak Perlu Resah
Jum'at, 12 Maret 2021 - 02:03 WIB
Respons orang tua terhadap liburan juga memengaruhi reaksi anak, maka itu bersikaplah lebih bijak, mampu mengelola kekecewaan dan ekspektasi terhadap kondisi. / Foto: ilustrasi/TravelPulse
JAKARTA - Momen long weekend kerap menjadi saat-saat yang paling dinanti keluarga untuk berlibur. Tapi apa daya, pandemi membuat acara liburan harus ditunda.
Baca juga: Dirilis 7 Mei di Bioskop, Ini Sinopsis Film Black Widow
Brittany Gresl, Ph.D, psikolog anak dan asisten profesor di UT Southwestern, mengatakan jika kondisi tersebut bisa membuat semua anggota keluarga merasa kecewa ataupun sedih. Dia pun menganjurkan agar orang tua menciptakan lingkungan yang nyaman sebisa mungkin bagi anak.
Sambil berbicara kepada anak , jelaskan mengapa mereka tidak bisa bepergian dan berkumpul dengan orang-orang tercinta. Anak akan mengalami reaksi yang berbeda, bergantung dari tingkat perkembangan usianya.
Respons orang tua terhadap liburan juga memengaruhi reaksi anak. Maka itu orang tua seharusnya bersikap lebih bijak, mampu mengelola kekecewaan dan ekspektasi terhadap kondisi yang ada. Ini sekaligus mengajarkan anak bagaimana mengontrol situasi yang sulit.
Sebelum menangani anak, ada baiknya Anda memperhatikan diri sendiri. Coba lakukan relaksasi sejenak, tarik napas dalam-dalam selama 10 menit. Lakukan hal yang Anda senangi atau bersantai sebentar di tempat yang tenang, dapat menjaga kesehatan mental Anda selama liburan. Ingat, bukan hanya Anda dan keluarga yang mengalami ini. Keluarga lain pun juga merasakan hal yang sama.
Baca juga: Dirilis 7 Mei di Bioskop, Ini Sinopsis Film Black Widow
Brittany Gresl, Ph.D, psikolog anak dan asisten profesor di UT Southwestern, mengatakan jika kondisi tersebut bisa membuat semua anggota keluarga merasa kecewa ataupun sedih. Dia pun menganjurkan agar orang tua menciptakan lingkungan yang nyaman sebisa mungkin bagi anak.
Sambil berbicara kepada anak , jelaskan mengapa mereka tidak bisa bepergian dan berkumpul dengan orang-orang tercinta. Anak akan mengalami reaksi yang berbeda, bergantung dari tingkat perkembangan usianya.
Respons orang tua terhadap liburan juga memengaruhi reaksi anak. Maka itu orang tua seharusnya bersikap lebih bijak, mampu mengelola kekecewaan dan ekspektasi terhadap kondisi yang ada. Ini sekaligus mengajarkan anak bagaimana mengontrol situasi yang sulit.
Sebelum menangani anak, ada baiknya Anda memperhatikan diri sendiri. Coba lakukan relaksasi sejenak, tarik napas dalam-dalam selama 10 menit. Lakukan hal yang Anda senangi atau bersantai sebentar di tempat yang tenang, dapat menjaga kesehatan mental Anda selama liburan. Ingat, bukan hanya Anda dan keluarga yang mengalami ini. Keluarga lain pun juga merasakan hal yang sama.
Lihat Juga :