Awali Diet DASH dengan Puasa untuk Hasil yang Maksimal
Selasa, 06 April 2021 - 01:00 WIB
Awali Diet DASH dengan Puasa untuk Hasil yang Maksimal. Foto/The Health Site.
JAKARTA - Diet DASH membantu penderita sindrom metabolik memperbaiki tekanan darah tinggi dan hasilnya akan lebih baik, jika diet diawali dengan puasa .
Menerapkan kebiasaan makan yang sehat dapat membantu mencapai berat badan yang sehat , meningkatkan mood dan memori, meningkatkan tingkat energi Anda, meminimalkan risiko penyakit, dan meningkatkan umur panjang.
Dilansir dari The Health Site, Senin (5/4) sebuah studi yang baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Nature Communications menyimpulkan bahwa beralih ke diet DASH dapat memperbaiki tekanan darah dan efek ini diperkuat, jika diet tersebut diawali dengan puasa.
Baca Juga : Jalani Pola Hdup Sehat Agar Tetap Fit Saat Puasa di Masa Pandemi
Menerapkan kebiasaan makan yang sehat dapat membantu mencapai berat badan yang sehat , meningkatkan mood dan memori, meningkatkan tingkat energi Anda, meminimalkan risiko penyakit, dan meningkatkan umur panjang.
Dilansir dari The Health Site, Senin (5/4) sebuah studi yang baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Nature Communications menyimpulkan bahwa beralih ke diet DASH dapat memperbaiki tekanan darah dan efek ini diperkuat, jika diet tersebut diawali dengan puasa.
Baca Juga : Jalani Pola Hdup Sehat Agar Tetap Fit Saat Puasa di Masa Pandemi
Lihat Juga :