Kehilangan Gairah Seks? Tingkatkan Libido dengan Kacang Pinus
Kamis, 08 April 2021 - 05:00 WIB
Tingkatkan Libido dengan Kacang Pinus. Foto/Express.
JAKARTA - Makanan yang membantu meningkatkan libido atau dorongan seks dikenal sebagai afrodisiak, dinamai dari nama dewi cinta Yunani, Aphrodite. Kacang tertentu mengandung mineral utama yang dapat meningkatkan libido Anda. Medical News Today mencatat bagaimana mineral zinc dapat membantu mengatur kadar testosteron atau hormon seks pria.
Kacang pinus, misalnya, mengandung seng tingkat tinggi yang dapat meningkatkan libido. Harvard Medical School menegaskan bahwa testosteron bertanggung jawab atas dorongan seks seseorang, pada kedua jenis kelamin. "Seiring bertambahnya usia pria, kadar testosteron turun secara bertahap, sekitar 1-2% setiap tahun," kata Harvard Medical School dilansir dari Express, Kamis (8/4).
Gejala defisiensi testosteron pada pria dewasa termasuk libido rendah dan impotensi atau ketidakmampuan untuk mencapai ereksi. Bagi wanita, kadar testosteron yang rendah dapat menyebabkan penurunan libido, konsentrasi yang buruk, atau depresi.
Baca Juga : Mengenal Kista Seperti yang Diidap Aurel Hermansyah
"Kacang pinus mengandung sekitar 6,5 gram seng per tiga ons porsi," ujar ahli diet Maggie Michalczyk.
"Taruh di atas salad, atau panggang, dan tambahkan ke sayuran panggang untuk mendapatkan nutrisi bergizi. Anda juga bisa menggunakannya untuk pesto yang lezat dengan sedikit kenari dan dioleskan di atas keju, roti panggang, atau pasta," sambungnya.
Kacang pinus, misalnya, mengandung seng tingkat tinggi yang dapat meningkatkan libido. Harvard Medical School menegaskan bahwa testosteron bertanggung jawab atas dorongan seks seseorang, pada kedua jenis kelamin. "Seiring bertambahnya usia pria, kadar testosteron turun secara bertahap, sekitar 1-2% setiap tahun," kata Harvard Medical School dilansir dari Express, Kamis (8/4).
Gejala defisiensi testosteron pada pria dewasa termasuk libido rendah dan impotensi atau ketidakmampuan untuk mencapai ereksi. Bagi wanita, kadar testosteron yang rendah dapat menyebabkan penurunan libido, konsentrasi yang buruk, atau depresi.
Baca Juga : Mengenal Kista Seperti yang Diidap Aurel Hermansyah
"Kacang pinus mengandung sekitar 6,5 gram seng per tiga ons porsi," ujar ahli diet Maggie Michalczyk.
"Taruh di atas salad, atau panggang, dan tambahkan ke sayuran panggang untuk mendapatkan nutrisi bergizi. Anda juga bisa menggunakannya untuk pesto yang lezat dengan sedikit kenari dan dioleskan di atas keju, roti panggang, atau pasta," sambungnya.
Lihat Juga :