Agar Tak Lemas Selama Puasa, Lakukan Hal Berikut Ini

3. Olahraga

Olahraga akan membuat tubuh lebih bertenaga saat beraktivitas dalam waktu yang cukup lama. Dalam seminggu, setidaknya disarankan untuk berolahraga dua setengah jam dimana Anda bisa gunakan waktu sebelum berbuka puasa.

4. Tidur cukup

Istirahat yang cukup dapar membuat tubu tetap bugar. Kualitas tidur juga bisa Anda dapatkan dengan mandi air hangat.