3 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Kontrol Tekanan Darah

Peneliti menyarankan, bahwa L-citrulline dan L-arginine - dua antioksidan dalam semangka - dapat meningkatkan fungsi arteri. Likopen - antioksidan lain dalam semangka - dapat membantu melindungi dari penyakit jantung.



3. Melancarkan Pencernaan

Semangka memiliki kandungan air yang tinggi, dan juga menyediakan serat di dalamnya. Nutrisi ini membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mencegah sembelit, serta mendorong keteraturan buang air besar.