Jangan Sampai Dilewatkan, Ini Manfaat Sahur bagi Kesehatan Tubuh

"Komunitas Muslim Melayu sangat terikat dengan nasi dan seringkali porsi yang besar karena menurut mereka lebih banyak nasi sama dengan lebih kenyang" kata dia.

"Ada miskonsepsi (kurangnya pengetahuan) yang banyak, orang mengira kalau mau sahur harus makan nasi," tambahnya.

Baca juga: Jangan Anggap Remeh, Ini Beberapa Bahaya Kekurangan Vitamin D

Maka dari itu selain memakan nasi, juga harus disertai dengan makanan pendamping lainnya saat sahur. Seperti sayuran, protein dan lainnya.