Beberapa Cara agar Siku dan Lutut Menghitam ketika Workout

Namun, hal tersebut bukan sesuatu yang sifatnya paten dan tidak bisa dihilangkan. Anda tetap bisa melakukan workout di rumah tanpa khawatir siku dan lutut menghitam. Berikut beberapa cara untuk mengatasi siku dan lutut yang menghitam akibat workout.

Gunakan matras saat workout

Banyak orang yang melakukan workout tapi tidak menggunakan matras. Alhasil siku dan lutut akan menghitam akibat gesekan dengan lantai yang keras. Saat melakukan workout yang mengharuskan kulit bergesekan dengan media lain usahakan gunakan matras agar siku dan lutut tidak menghitam.

Mandi dengan air hangat

Mandi air hangat setelah workout, selain bagus untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengeluarkan racun dalam tubuh, juga dapat membantu membuka pori pori kulit, sehingga membersihkan kotoran dan minyak yang terperangkap. Pada saat pori-pori terbuka, semua kotoran di dalam kulit akan terangkat secara alami.