Tetap Jaga Pola Makan Sehat saat Lebaran, Begini Caranya!

Lebih lanjut, pada saat Idul Fitri pun demikian. Seseorang bisa mengonsumsi makanan sebanyak tiga kali sehari. Menurutnya waktu yang tepat untuk sarapan adalah setelah salat Ied, diikuti dengan makan siang setelah salat dzuhur, dan makan malam usai salat magrib.

Baca Juga : Waspada Stroke saat Lebaran, Kenali Faktor Risiko dan Penanganannya

“Tidak ada yang salah jika kita mengonsumsi ketupat dengan lauknya yang mungkin ada santannya tapi tetap ada sayur itu wajib dan harus ada buah. Jadi dengan begitu kita akan tetap mendapatkan kebutuhan yang sesuai dengan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan,” tuntasnya.