5 Cara Mengatasi Rambut Rontok, Salah Satunya dengan Rutin Berolahraga!

JAKARTA - Rambut rontok adalah masalah yang normal terjadi. Namun bila rambut yang rontok berlebihan bisa menjadi masalah tersendiri. Kondisi ini membuat Anda khawatir akan mengalami kebotakan.

Jika jumlah rambut yang rontok melebihi 100 helai setiap harinya, Anda perlu mengambil langkah. Melansir Times of India, berikut adalah cara mudah mengatasi rambut rontok.

1. Gunakan Kondisioner

Kondisioner yang baik dapat memberikan keajaiban bagi rambut Anda. Ini mengandung asam amino yang membantu memperbaiki rambut rusak, dan juga membantu menjaganya tetap halus.





2. Pemilihan Sampo yang Tepat

Pertama dan terpenting, sangat penting untuk memahami jenis kulit kepala Anda dan memilih sampo yang tepat. Plus, Anda perlu mencuci rambut tergantung pada kulit kepala Anda.

Misalnya, terlalu sering keramas dapat menyebabkan kulit kepala kering dan berakibat pada kerontokan rambut. Selanjutnya, pastikan sampo tidak mengandung bahan kimia termasuk sulfat, paraben dan silikon yang dapat membuat rambut Anda rapuh dan rentan terhadap kerusakan.

3. Diet dan Olahraga