Konsumsi Oatmeal Tiap Pagi, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan
Senin, 24 Mei 2021 - 07:37 WIB
Baca Juga: Buah Bisa Bantu Hilangkan Lemak pada Perut Buncit, Ada 4 yang Patut Dicoba
4. Kaya Antioksidan dan Serat
Berbagai antioksidan yang dikenal sebagai avenanthramides ditemukan dalam oatmeal. Avenanthramides mewujudkan sifat antiinflamasi dan antigatal serta memberikan perlindungan ekstra terhadap penyakit jantung koroner, kanker usus besar, dan iritasi kulit.
Oatmeal juga membantu mengontrol tekanan darah. Oatmeal memiliki kandungan tinggi serat larut beta-glucan. Selain itu oatmeal membantu mengurangi kolesterol dan kadar gula darah sehingga menyehatkan jantung sekaligus memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Kaya Antioksidan dan Serat
Berbagai antioksidan yang dikenal sebagai avenanthramides ditemukan dalam oatmeal. Avenanthramides mewujudkan sifat antiinflamasi dan antigatal serta memberikan perlindungan ekstra terhadap penyakit jantung koroner, kanker usus besar, dan iritasi kulit.
Oatmeal juga membantu mengontrol tekanan darah. Oatmeal memiliki kandungan tinggi serat larut beta-glucan. Selain itu oatmeal membantu mengurangi kolesterol dan kadar gula darah sehingga menyehatkan jantung sekaligus memperkuat sistem kekebalan tubuh.
(tsa)
Lihat Juga :