Cara Jaga Kesehatan Mata Saat Bekerja di Rumah

1. Istirahat

Menatap layar terus menerus selama berjam-jam dapat menyebabkan sakit mata, juga leher dan bahu. Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan istirahat sekitar 4-5 menit.

2. Sesuaikan Pencahayaan

Pencahayaan yang tepat saat Anda di rumah sangat penting untuk mengurangi ketegangan pada mata. Sebab, kalau ada cahaya berlebihan, itu dapat menyebabkan rasa sakit atau masalah penglihatan lain.

3. Posisikan Layar dengan Benar