Ini 4 Khasiat Kacang Merah, Salah Satunya Turunkan Kolesterol

JAKARTA - Kacang merah , atau yang memiliki nama lain Phaseolus vulgaris, adalah biji-bijian yang mudah ditemukan di banyak tempat. Selain mudah didapatkan, khasiat kacang merah bagi kesehatan juga beragam.

Menambahkan kacang merah ke menu makanan adalah salah satu cara mudah untuk meningkatkan asupan protein dan serat tanpa banyak kalori.



Kacang merah dikenal sebagai makanan rendah kalori yang mengandung karbohidrat kompleks dalam dosis yang sehat yang berasal dari pati. Pati sendiri memberi tubuh energi yang cepat, selain itu kacang merah juga memiliki sedikit gula alami.

Baca Juga: Tanda Kolesterol Tinggi, Nyeri Salah Satu di Empat Area Ini

Dilansir Times Now News, Berikut adalah beberapa manfaat kacang merah bagi kesehatan.