Empat Cara Mudah agar Kulit Anda Tetap Awet Muda
Rabu, 23 Juni 2021 - 11:18 WIB
Bagi kebanyakan perempuan, merawat dan menjaga kesehatan kulit adalah hal yang penting. / Foto: ilustrasi/ist
JAKARTA - Bagi kebanyakan perempuan , merawat dan menjaga kesehatan kulit adalah hal yang penting. Terlebih semakin bertambahnya usia, kulit kusam, flek, hingga elastisitanya mengendur tentu itu semua harus dicegah sejak awal.
Permasalahan kulit tersebut dikarenakan beberapa hal, seperti gaya hidup tak sehat, mengonsumsi makanan dan minuman sembarangan, hingga stres.
Lalu bagaimana cara mengatasinya? Dilansir dari laman Times of India, berikut tips buat kamu yang punya permasalahan kulit tersebut:
1. Lindungi dari sinar matahari
Sinar matahari ternyata bahaya lho buat kulit. Paparan sinar UV matahari dapat merusak kulitmu yang menyebabkan penuaan dini berupa hiperpigmentasi, bintik matahari, kerutan atau bintik-bintik.
Untuk mencegahnya, selalu gunakan tabir surya di atas 30 SPF sebelum kamu keluar dan juga saat berada di dalam ruangan.
2. Konsumsi makanan sehat
Selain itu, rajin konsumsi makanan yang kaya Vitamin E dan C. Vitamin ini kaya akan antioksidan yang membantu mencegah radikal bebas merusak sel kulit.
Permasalahan kulit tersebut dikarenakan beberapa hal, seperti gaya hidup tak sehat, mengonsumsi makanan dan minuman sembarangan, hingga stres.
Lalu bagaimana cara mengatasinya? Dilansir dari laman Times of India, berikut tips buat kamu yang punya permasalahan kulit tersebut:
1. Lindungi dari sinar matahari
Sinar matahari ternyata bahaya lho buat kulit. Paparan sinar UV matahari dapat merusak kulitmu yang menyebabkan penuaan dini berupa hiperpigmentasi, bintik matahari, kerutan atau bintik-bintik.
Untuk mencegahnya, selalu gunakan tabir surya di atas 30 SPF sebelum kamu keluar dan juga saat berada di dalam ruangan.
2. Konsumsi makanan sehat
Selain itu, rajin konsumsi makanan yang kaya Vitamin E dan C. Vitamin ini kaya akan antioksidan yang membantu mencegah radikal bebas merusak sel kulit.
tulis komentar anda