Gejala Kolesterol Tinggi pada Mulut yang Harus Diketahui
Jum'at, 25 Juni 2021 - 07:24 WIB
Dilansir dari Express, Jumat (25/6) kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam tubuh yang memiliki banyak peran penting, seperti membantu metabolisme bekerja secara efisien. Namun, memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung .
Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kadar kolesterol LDL di bawah kontrol. Anda dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi secara alami dengan merombak aspek gaya hidup yang tidak sehat. Salah satunya adalah mengurangi asupan lemak jenuh.
Baca Juga : Covid-19 pada Anak Melonjak, Protokol Kesehatan Keluarga Perlu Ditegakkan Lagi
"Lemak jenuh, ditemukan terutama dalam daging merah dan produk susu penuh lemak, meningkatkan kolesterol total Anda," jelas Mayo Clinic.
Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kadar kolesterol LDL di bawah kontrol. Anda dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi secara alami dengan merombak aspek gaya hidup yang tidak sehat. Salah satunya adalah mengurangi asupan lemak jenuh.
Baca Juga : Covid-19 pada Anak Melonjak, Protokol Kesehatan Keluarga Perlu Ditegakkan Lagi
"Lemak jenuh, ditemukan terutama dalam daging merah dan produk susu penuh lemak, meningkatkan kolesterol total Anda," jelas Mayo Clinic.
(dra)
Lihat Juga :