Pandemi Covid-19 Mengancam Kesehatan Mental, Ini Saran Psikolog untuk Mengatasinya!
Minggu, 11 Juli 2021 - 21:58 WIB
Pandemi yang berkepanjangan bisa memicu depresi. Foto: Ilustrasi/Istimewa
JAKARTA - Pandemi Covid-19 yang tak berkesudahan mengancam kesehatan mental. Bagaimana tidak, pemberitaan perihal covid-19 yang meningkat membuat efek psikologis dari masing-masing individu. Bahkan, tak sedikit pula netizen mengaku stres akan hal ini.
Untuk itu, saat ini perlulah kita mengetahui lebih dulu arti stres dan cara menanggulanginya di saat pandemi covid-19 ini.
"Stres itu sendiri kan sebenarnya adalah situasi hormonal yang nggak balance, sehingga dia mengganggu juga cara kita berpikir, cara kita merasa dan berperilaku," ujar Tika Bisono saat dihubungi MNC Portal Indonesia, Sabtu (10/7/2021).
"Stres itu tidak seimbang dan dia mengganggu sehingga kita tidak nyaman dengan hal itu," ujarnya.
Tika Bisono menjelaskan bahwa stres itu tercipta oleh masing-masing individu itu sendiri.
Baca Juga : Gelombang Kedua Pandemi COVID-19 Hantam Indonesia, WHO Beri Pedoman untuk Turunkan Penularan
"Kita sendiri sebenarnya jadi sumber dari stres nya itu sendiri," tuturnya.
Dia menuturkan bahwa stres merupakan suatu hal yang bisa diatasi dengan cara kita fahami lebih dulu dari mana sumber stres ini bermula.
Untuk itu, saat ini perlulah kita mengetahui lebih dulu arti stres dan cara menanggulanginya di saat pandemi covid-19 ini.
"Stres itu sendiri kan sebenarnya adalah situasi hormonal yang nggak balance, sehingga dia mengganggu juga cara kita berpikir, cara kita merasa dan berperilaku," ujar Tika Bisono saat dihubungi MNC Portal Indonesia, Sabtu (10/7/2021).
"Stres itu tidak seimbang dan dia mengganggu sehingga kita tidak nyaman dengan hal itu," ujarnya.
Tika Bisono menjelaskan bahwa stres itu tercipta oleh masing-masing individu itu sendiri.
Baca Juga : Gelombang Kedua Pandemi COVID-19 Hantam Indonesia, WHO Beri Pedoman untuk Turunkan Penularan
"Kita sendiri sebenarnya jadi sumber dari stres nya itu sendiri," tuturnya.
Dia menuturkan bahwa stres merupakan suatu hal yang bisa diatasi dengan cara kita fahami lebih dulu dari mana sumber stres ini bermula.
Lihat Juga :
tulis komentar anda