Diabetes Tipe 2, Ini Buah yang Sebabkan Gula Darah Tinggi
Selasa, 27 Juli 2021 - 08:00 WIB
Diabetes Tipe 2, Ini Buah yang Sebabkan Gula Darah Tinggi. Foto/Express.
JAKARTA - Beberapa buah dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi sehingga berisiko mengidap diabetes tipe 2 . Kunci untuk menjaga kadar gula darah adalah dengan berpikir hati-hati tentang pilihan makanan Anda.
Dokter Sarah Brewer menyarankan selalu periksa label makanan yang dibeli karena beberapa mengandung lebih banyak gula daripada yang diduga.
Dilansir dari Express, Selasa (27/7) beberapa makanan sehat memiliki dampak signifikan pada kadar gula darah dan ini dapat dinilai dari beban glikemiknya (GL).
Baca Juga : Gejala Diabetes Tipe 2, 6 Masalah Mulut Tanda Gula Darah Tinggi
Beban glikemik (GL) adalah ukuran yang memperhitungkan jumlah karbohidrat dalam porsi makanan bersama dengan seberapa cepat meningkatkan kadar gula darah.
Dokter Sarah Brewer menyarankan selalu periksa label makanan yang dibeli karena beberapa mengandung lebih banyak gula daripada yang diduga.
Dilansir dari Express, Selasa (27/7) beberapa makanan sehat memiliki dampak signifikan pada kadar gula darah dan ini dapat dinilai dari beban glikemiknya (GL).
Baca Juga : Gejala Diabetes Tipe 2, 6 Masalah Mulut Tanda Gula Darah Tinggi
Beban glikemik (GL) adalah ukuran yang memperhitungkan jumlah karbohidrat dalam porsi makanan bersama dengan seberapa cepat meningkatkan kadar gula darah.
Lihat Juga :